miércoles, 6 de febrero de 2013

Mitja Marató de Granollers



El passat diumenge 3 de febrer, 4 altetes del Club Atletisme Ascó Ribera d'Ebre, van pendre part a la mitja de Granollers, aqui tenim la crònica d'un d'ells.

Crònica de Robert Mas:

Ferran Rosich va confirmar el seu gran estat de forma, va millorar amb molts minuts la seva marca personal fent 1h20m48s, Afrontava la cursa una mica desorientat per no poder córrer amb el gps, no tindria
referencies de temps, ritmes, pulsacions, distancies... Va fer una cursa totalment per sensacions i li va sortir rodona. A més hem de tenir en compte la penalització del vent en contra als primers 11km de
pujada.
Gines Gonzalez també va millora la seva marca personal i va baixar d'1h30m fent 1h29m23s. Excelent gestió de cursa anant de menys a més, demostrant que està fort, que s'està afinant per moments i que sap córrer amb molt cap per expremer tot lo que porta dintre.
Josep Gonzalez acavaba de sortir d'una lesió muscular que l'ha tingut un més parat. Havia tornat amb molta força fent dos setmanes d'entrenament molt exigents en quan a qualitat. El cas és que no li va sortir la cursa que tots esperavem d'ell, li va torcar córrer amb molt males sensacions i fer un registre molt lluny del seu potencial 1h30m43s.
Jo em vaig sentir com si fos un segon debut després de quasi un any i mig sense fer cap mitja marató. Potser vaig arriscar massa a la primera meitat amb pujada i vent en contra, pensant que podría treure
un resultat final una mica millor, i vaig patir molt a partir del km13-14 i quan tenia que aprofitar el vent i la pendent favorables ja no tenia gas... al final una marca d'1h27m21s i content per acabar la
cursa patint més que mai.

SALUT I KM'S COMPANYS!

miércoles, 23 de enero de 2013

ATLETES DEL CLUB A TV-3

Atletes del Club Atletisme Ascó Ribera d'Ebre, aquest passat diumenge van participar als 10km de Tarragona, que es celebrava conjuntament amb la Marató Costa Dorada.
I els hem pogut veure al Telenoticies lluint els colors del Club.


Anims sou uns campions!

martes, 22 de enero de 2013

COMPETICIONS PISTA COBERTA I CAMP CLAR

Aquest cap de setmana els nostres atletes han participat en competicions de pista.

Els cadets Andreu Mur, Roger Alba i Ariadna Julian van estrenar aquesta temporada la Pista Coberta de Sabadell. 

Andreu Mur va participar en triple sal on va saltar 11,96 aconseguint el segon lloc del ranquing català i millor marca personal. I en 300mll amb una marca de 39,88 assolint el 4t lloc.

Roger Alba va fer els 1000mll millorant la seva marca en 3 segons i assolin un 18e lloc d'un total de 48 participants.

Ariadna Julian s'estrenava amb llançament de pes amb 3 kg, amb un millor llançament de 7,83m.

Alex Mendez al seu segon 1500 de la temporada va marcar 4,17. Marca que el deixa a sol 3 segons de la minima del Campionat d'Espanya.

Per altra banda Irene Puchol i Laia Sole van participar al control que es celebrava a la pista de Camp Clar.

Irene Puchol a tornat al mon de l'atletisme desprès de 15 anys retirada, i ho ha fet amb bon peu. A la seva segona competició  ha realitzat un salt de 5,02, el qual la posiciona entre les 10 millor de Catalunya

Laia Soler va lluitar fort fins al final aconseguint un 5é lloc als 1000m amb una marca de 3,41. Tot i el mal temps va estar a l'altura.

Enhorabona a tot i a seguir treballan per assolir els objectius!

viernes, 28 de diciembre de 2012

MILLA FLIXANCO-NADALENCA

Aquest diumenge 30 de desembre del 2012, tenim la clàssica Milla Flixanco-Nadalenca, aquesta tindrà lloc a la Plaça de l'Església- Av. de Catalunya a les 10:00h.

Les inscripcions es poden realitzar des de les 9:00h.

Obsequis i un gran matinal d'atletisme!

VINE, CORRE I DESPEIX EL 2012 FENT ESPORT!

T'HI ESPEREM!