Control Cambrils i Gran Premi de Marxa Ciutat de Viladecans

El cap de setmana començava amb molt de vent, a les pistes d'Atletisme de Cambrils on es disputava un control. En total uns 7 atletes de diferents categories van participar, les proves que van realitzar són:60mll, 60m tanques, 600mll i 1000mll.

En Categoria Cadet, Laia Solé, intenta buscar la mínima pels campionats de Catalunya, fent un 60mll en 8''0 i un 300m ll en 47''0.

Paral·lelament es disputava el Gran Premi de Marxa Ciutat de Viladecans, on participava el nostre marxador Aleix Bonjorn, que va aconseguir una merescuda 3a posició (aleví).

Ànims!, salut i km's.

GENER 2015

Aquest proper cap de setmana tenim els atletes ben repartits, Dissabte 24, tenim a tots els nens de base al control que se celebrara a Cambrils, aquí buscarem marques, debutarem i ens ho passarem d'allò més bé!

També tenim Aleix Bonjorn, al control de Viladecans intentant millorar la seva marca en marxa atlètica.

Diumenge 25, tenim el cros escolar de Tivissa, recordeu que l'horari és a les 11 h.

Aquell mateix diumenge, tenim Josep Lluís Grange, als 10 km de Vilafranca on realitzara un bon test de cara a la Marató de Barcelona. I David Jordà i Jordi Castellví, participaran en la cursa de muntanya del pastisset on realitzaran la marxa amb un recorregut és de 14,5 Km, amb sortida i arribada al poble de Benifallet. El desnivell positiu és de 580m, i el negatiu de 580m, per tant, el desnivell acumulat és de 1160m

Ànims A TOTS/es, SALUT I KM'S!

RESULTATS SANT SILVESTRES

Aquí teniu els enllaços amb els resultats de les proves de Sant silvestres amb prescència d'atletes del Club Atletisme Ascó Ribera D'ebre. 

28 DE DESEMBRE 2014; SANT SILVESTRE HOSPITALET DE L'INFANT

http://tretzesports.es/resultats_curses3/Index.php?Id=143

31 DE DESEMBRE 2014; SANT SLIVESTRE REUS

http://tretzesports.es/resultats_curses3/Index.php?Id=144

Cal descatacar altres curses que els nostres atletes van anar participant;  Sant silvestre Aldea (jaume colomines, amb 37:57 i 7e general),  Sant silvestre Ulldecona ( jaume colomines, amb 10:18 i 3r general), també fer menció a la Sant silvestre de Vinebre, amb molta presencia d'atletes del club,  guanyant la cursa l'entrenador del club Cristian Gutiérrez i en dones Marce García tambe atleta del club.

Moltes Felicitats a tothom!!

2014... HOLA 2015!

Bones atletes;

Un dels nostres projectes es tornar a compartir les nostres experiències, curses, actes amb tots vosaltes, per tant tornem activar el blog, per compartir l'afició per aquest esport!!

BONA ENTRADA D'ANY 2015!!

Mitja Marató de Granollers

El passat diumenge 3 de febrer, 4 altetes del Club Atletisme Ascó Ribera d'Ebre, van pendre part a la mitja de Granollers, aqui tenim la crònica d'un d'ells.

Crònica de Robert Mas:

Ferran Rosich va confirmar el seu gran estat de forma, va millorar amb molts minuts la seva marca personal fent 1h20m48s, Afrontava la cursa una mica desorientat per no poder córrer amb el gps, no tindria
referencies de temps, ritmes, pulsacions, distancies... Va fer una cursa totalment per sensacions i li va sortir rodona. A més hem de tenir en compte la penalització del vent en contra als primers 11km de
pujada.
Gines Gonzalez també va millora la seva marca personal i va baixar d'1h30m fent 1h29m23s. Excelent gestió de cursa anant de menys a més, demostrant que està fort, que s'està afinant per moments i que sap córrer amb molt cap per expremer tot lo que porta dintre.
Josep Gonzalez acavaba de sortir d'una lesió muscular que l'ha tingut un més parat. Havia tornat amb molta força fent dos setmanes d'entrenament molt exigents en quan a qualitat. El cas és que no li va sortir la cursa que tots esperavem d'ell, li va torcar córrer amb molt males sensacions i fer un registre molt lluny del seu potencial 1h30m43s.
Jo em vaig sentir com si fos un segon debut després de quasi un any i mig sense fer cap mitja marató. Potser vaig arriscar massa a la primera meitat amb pujada i vent en contra, pensant que podría treure
un resultat final una mica millor, i vaig patir molt a partir del km13-14 i quan tenia que aprofitar el vent i la pendent favorables ja no tenia gas... al final una marca d'1h27m21s i content per acabar la
cursa patint més que mai.

SALUT I KM'S COMPANYS!